7 maig, 2015


Un organisme humà emmalalteix per diversos factors, si coneixes aquests factors i intentes evitar-los o reduir-los estaràs contribuint de forma molt activa en la teva salut, qualitat de vida i longevitat. El teu ADN o patró genètic, la qualitat de l’aire que respires, l’aigua que beus, l’exposició a aparells electrònics i les radiacions electromagnètiques, els contaminants de l’ambient laboral, el teu estil de vida (sobretot el consum de fàrmacs, tabac i alcohol), el tipus d’alimentació i la teva activitat física. Tot això, juntament amb els residus tòxics que genera internament el teu organisme degut a les reaccions químiques fisiològiques, a

14 gener, 2014


No t’ho pots perdre per iniciar l’any amb bon peu!!! Comença el 2014 i com sempre molts ens plantegem llistats plens de propòsits per aquest nou any. Aprendre anglès, anar al gimnàs, gaudir de més temps a l’aire lliure, trucar i sortir més amb els amics, tenir més temps per mi, trobar una feina millor, perdre pes etc… Et sona? Avui et proposo fer-ho diferent!!! Jo aquest any m’he traçat big goals. Els big goals o grans objectius són els teus objectius de vida. Viure de forma coherent amb el que penses i amb el que fas, és a dir estar