Dra. Natàlia Flores

Molt bona pregunta, ara t’ho explico. Sentir que tens poca energia, que et quedes inflada després de dinar, que tens dificultat per concentrar-te i has de llegir alguns paràgrafs dues vegades, o que tens picors a la pell sobretot a la zona del tronc, o que sovint tens mal de cap i alguns dies fins i tot migranya, o que comences a tenir insomni i ja no descanses bé, o que et costa fer la digestió i les teves femtes son bastant desfetes o al contrari, menges força verdura però tens estrenyiment. «Això és normal, no?, li passa a molta

Últimament els sucs verds i els DETOX estan de moda, segurament n’has sentit molt a parlar però … què és exactament un DETOX o una dieta DETOX? És recomanable per a tothom? Quins beneficis té? Cada nit, teòricament, el teu cos realitza una neteja a fons mitjançant el fetge, els ronyons i el sistema limfàtic. Aquesta neteja diària elimina bàsicament toxines (endògenes i exògenes) i residus del metabolisme cel·lular. Quan tots els òrgans d’excreció funcionen correctament i aquesta neteja diària es produeix de forma òptima, no acumules toxines. Tot i això, el teu estil de vida, el que menges, els

Et sents inflada i cansada? Tens roba a l’armari que no et pots posar? Sempre estàs vigilant el que menges i no acabes de tenir resultats? Et sobren 3-4Kg. que no saps com treure’t de sobre? Si has respòs que sí a alguna d’aquestes preguntes, estàs de sort perquè …. Tinc la solució!!! Necessites fer la meva nova Dieta Detox 6 dies Primavera 2017 Mantenir uns hàbits alimentaris saludables durant tot l’any és essencial per a una bona salut. Tot i així, és inevitable acumular toxines i és per això que desintoxicar el teu organisme com a mínim un cop

Època d’al·lèrgies, d’astènia i cansament. Època de canvis, dies amb sol espatarrant i d’altres amb pluges i ruixats … és temps de Primavera!!! Després de l’hivern la primavera arriba amb força, més hores de llum natural que et conviden a sortir de casa i a passar més estones a l’aire lliure. És temps de canvi, de renovació i de neteja. A la primavera la natura, que és molt sàvia, t’aporta fruites i verdures amb propietats desintoxicants. Aprofitar aquest moment de l’any per fer neteja del teu organisme és una molt bona idea. Els beneficis més importants de seguir una alimentació

Un organisme humà emmalalteix per diversos factors, si coneixes aquests factors i intentes evitar-los o reduir-los estaràs contribuint de forma molt activa en la teva salut, qualitat de vida i longevitat. El teu ADN o patró genètic, la qualitat de l’aire que respires, l’aigua que beus, l’exposició a aparells electrònics i les radiacions electromagnètiques, els contaminants de l’ambient laboral, el teu estil de vida (sobretot el consum de fàrmacs, tabac i alcohol), el tipus d’alimentació i la teva activitat física. Tot això, juntament amb els residus tòxics que genera internament el teu organisme degut a les reaccions químiques fisiològiques, a

La veritat és que quan no pots posar-te els teus texans preferits bufff!! … sembla que tot s’enfonsa!! Trobo que és una sensació horrible i desagradable, a mi em provoca mal humor i fa que em vinguin ganes de menjar malament. T’ha passat alguna vegada? Si és així, segur que saps de què et parlo. El fet de mantenir uns bons hàbits alimentaris durant tot l’any, és bàsic per no fer fluctuacions en el pes i per sentir-nos sans i en plena forma. Tot i així, durant els mesos d’hivern, degut al fred i a que potser els aliments tendeixen