Dra. Natàlia Flores Medicina Integrativa & Coach NutricionaI
Medicina Integrativa & Coach Nutricional
Menú

Vols preparar uns deliciosos liquats? Deixa el teu nom i e­mail i descarrega't gratuïtament les meves millors receptes

Vols preparar uns deliciosos liquats? Deixa el teu nom i e­mail i descarrega't gratuïtament les meves millors receptes

16 Març 2018

Encara queda hivern

coaching nutricional

No t'oblidis del Zinc

La primavera s'acosta i com a mostra ja tenim fantàstics dies de cel clar i temperatures molt agradables però .... encara queda hivern.

Durant aquesta època de l'any són molt típics els canvis bruscos de temperatura.

Quan els dies són clars, a vegades al migdia, pot fer la sensació de que estem en plena primavera o inclús a principis d'estiu, mentre que a primera hora del matí i al vespre/nit encara fa fresca. 


Seguir llegint...


29 Gener 2018

Recepta Espinacs i bròquil

coaching nutricional

Espinacas y bróculiPer a mi l'hivern, i concretament finals de Gener, és una època de l'any una mica trista i avorrida.

Venim de l'estiu, dels magnífics colors de tardor, dels llums de les festes de Nadal i …... de sobte arriba el Gener. Poques hores de llum, fred, tothom refredat i poca varietat en fruites i verdures.

Tot i això, m'agrada molt anar al mercat a veure que hi trobo i així inspirar-me per cuinar plats bons i nutritius. 

 


Seguir llegint...